Yuk Minum Jus Si Hijau Segar Ini! Untuk Cegah Keropos Tulang

Jus mentimun | ISTIMEWA

Mengkonsumsi jus buah merupakan pilihan yang tepat ketika cuaca panas tiba. Selain menyegarkan beberapa buah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Salah satunya seperti buah hijau yang segar satu ini, mentimun. Tak sedikit masyarakat menjadikan buah ini sebagai hidangan rujakan. Tetapi Kamu juga bisa membuatnya dalam bentuk jus yang dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

AkuratHealth melansir dari laman BoldSky, mentimun mengandung vitamin K, C, dan A, serta dilengkapi dengan potasium, kalsium dan mineral dalam jumlah yang tak sedikit. Kehadiran mineral seperti tembaga, magnesium dan kalium dipercaya mampu meningkatkan kesehatan tulang dan mampu mencegah osteoporosis.

Mampu mencegah osteoporosis kehadiran mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium menjadikannya bahan penting untuk meningkatkan kesehatan tulang. Teratur minum jus mentimun juga dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang, sehingga mencegah timbulnya osteoporosis dan gangguan tulang yang berkaitan dengan usia lainnya

Osteoporosis merupakan kondisi di mana kepadatan tulang menurun. Kondisi ini membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak. Umumnya diketahui ketika seseorang mengalami jatuh ringan terutama pada bagian tulang belakang.

Direkomendasikan untuk pria mengonsumsi 3 gelas jus perhari dan wanita 2,5 gelas sehari. Dimana kondisi tersebut dipercaya memberikan nutrisi yang setara dengan mengonsumsi sayuran satu mangkuk.



Sumber: AKURAT.CO

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bukti Baru MAKI untuk KPK Soal Kasus Century

Gambar
Boyamin Saiman mewakili  Masyarakat Anti Korupsi Indonesia ( MAKI )  dan  Nadia Mulya,  anak mantan Deputi Gubernur BI Bidang Pengelolaan Moneter dan Devisa Budi Mulya, mendatangi KPK untuk menyerahkan dokumen bukti untuk kasus Bank Century . "Kami akan datangi kembali KPK guna menyerahkan dokumen bukti untuk kasus Century guna mempercepat penanganan perkara Century ," kata Boyamin Saiman di Jakarta, Selasa (18/9) malam. Dokumen bukti itu perlu diserahkan kepada KPK, kepentingan untuk  MAKI adalah untuk memperkuat praperadilan yang sudah didaftarkan di Pengadilan Negeri Pusat Jakarta Pusat. MAKI   kembali  mempraperadilankan KPK karena amar putusan Praperadilan Pengadilan Negeri Jakarta Selatan No. 24/Pid.Prap/2018/PN.Jkt.Sel menyatakan memerintahkan termohon (KPK) untuk melakukan proses hukum selanjutnya sesuai dengan ketentuan hukum dan peraturan perundang-undangan yang berlaku atas dugaan tindak pidana korupsi Bank Century . "Dalam bentuk melak...
Baca selengkapnya

Selama Mendekam di Rutan Narkoba PMJ, Rio Reifan Sempat Sakit Karena Tidur Beralaskan Lantai

Gambar
Artis dan tersangka penyalahgunaan narkotika Rio Reifan saat hadir pada rilis kasus narkotika di Polda Metro Jaya, Jumat (16/8/2019). | AKURAT.CO/Endra Prakoso Sudah beberapa pekan terkahir ini,  Aktris Rio Reifan mendekam di Rumah Tahanan (Rutan) Narkoba Polda Metro Jaya (PMJ). Ia ditahan karena kedapatan mengonsumsi narkoba oleh pihak kepolisian. Rio sudah mulai kurus, setelah kondisi kesehatannya terganggu karena tidur di lantai. "Dia juga kemarin sempat sakit karena tidur di lantai gitu kan. Maksudnya mana ada sih tempat yang enak di situ (penjara)," ujar Henny Mona , istri Rio Reifan di Kawasan Tandean, Jakarta Selatan, Selasa (27/8/2019). Sebagai seorang istri, tentunya Henny merasa prihatin dengan keadaan yang dialami suaminya itu. Namun, mau tidak mau Rio harus mempertanggungjawabkan perbuatannya. "Memang itu konsekuensi yang harus dia terima untuk tidur di lantai, dan kemarin sempat meriang juga," jelas Henny. Selain itu, Henny ...
Baca selengkapnya

Obyek Vital Sepanjang Jalan Abepura-Jayapura, Di Pasang Kawat Berduri Oleh Aparat Keamanan

Gambar
Massa melakukan aksi di Jayapura, Senin (19/8/2019). Aksi tersebut untuk menyikapi peristiwa yang dialami mahasiswa asal Papua di Surabaya, Malang dan Semarang. | ANTARA FOTO/Gusti Tanati Kawat berduri dipasang oleh a parat keamanan di obyek-obyek vital di sepanjang jalan dari Kota Abepura ke Jayapura , Papua , yang akan dilewati para pengujuk rasa yang berlangsung sejak Kamis (29/8/2019) pagi. Aparat keamanan dalam menjaga keamanan ini hanya menggunakan tameng guna mengamankan obyek-obyek vital yang akan dilewati para demonstran. Untuk pusat pertokoan-pertokoan, perbankan telah ditutup dan memulangkan karyawannya lebih awal untuk menghindari kejadian yang tidak diinginkan, karena semakin sore para demonstran semakin bertambah. Aksi massa yang menolak rasisme ini terbagi menjadi dua, yakni berjalan kaki dan mengendarai sepeda motor, bahkan ada simpatisan yang membawa bendera bintang hitam berlatar merah saat demonstrasi. Para demonstran merusak beberapa kaca per...
Baca selengkapnya